مرگ پوست و استرس

اثر مخرب استرس 

هنگامی که دچار استرس می شوید، هورمون هایی در خون آزاد می شود. استرس تعادل هورمونی را در بدن به هم می ریزد. در واقع به دلیل استرس دائمی در بدن ، فرد نمی تواند تعادل را به هورمون های بدن باز گرداند .

هورمون هایی که پوست نسبت به آنها حساس است  از جمله :هیستامین ،که مولد خارش پوست است .آدرنالین ،که محرک متابولیسم و التهاب و تشدید این حالت است و کورتیزول ،که  ترشح زیاد این هورمون ها ، فرایند بازسازی پوست را مختل کرده و مویرگ ها را گشاد می کند .

کورتیزول به مقدار کم باعث تکثیر زیاده از حد سلول های پوستی شده و پوست بدون طراوت و پوسته پوسته می شود و جوش های سر سیاه و چرکی ایجاد می کند .همین هورمون است که موجب جوش و آکنه های پوستی می کند این جوش ها چرکی نیستند  ،اما به شدت بر رنگ پوست تاثیر دارد.تاثیر دیگر عدم تعادل  کورتیزول ،پف زیر چشم ها هستند وقتی تعادل نمک در بدن به هم می خورد بدن مایعات را در خود حبس می کند و این حبس موجب تورم و پف مخصوصا در صبح ها هنگام بیداری می شود.

ادامه دار بودن استرس ،منجرب به تیره و کدر شدن پوست و چین و چروک زودرس می شود و انواع مشکلات پوستی وخیم تر همچون پیسی و لک و پزوزیاریس را وخیم تر می کند . حتی سفید شدن مو با میزان استرس رابطه مستقیم دارد.

وقتی استرس دارین تمایل برای نوشیدن آب بیشتر را از دست داده و دچار خشکی پوست می شوید .برای رفع این مشکل روزی 8 تا 10 لیوان آب بنوشید از میوه های ابدار استفاده کنید واز سرم های غنی حاوی  اسید هیلارونیک استفاده کنید. این اسید جاذب بالای آب است و هزار برابر اندازه خود آب جذب می کند این اسید حتی رطوبت هوا را نیز جذب می کند و به سرعت پوست را لطیف و درخشان می کند.

مرتب ورزش کنید و اکر وقت کافی ندارید حتما مراقبه و مدیتیشن را قبل خواب به برنامه اصلی خود اضافه کنید

با یک دوست و روان شناس خوب برای حل چالش ها مشورت کنید و تلاش کنید باورهای مثبتی را در زندگی خود جاری کنید